Ördek Sendromu

Ördek Sendromu Nedir?

Ördekleri suda gördüğümüzde gayet sakin ve kolay bir şekilde yüzdüklerini görürüz. Ancak aslında göremediğimiz şey suyun altında ne kadar yoğun bir şekilde ayaklarını çırptıklarıdır. Ördek sendromunun ismi de tam olarak buradan geliyor.

Bazı insanlar da ördeklerin suda sakince süzüldüğü gibi hayatlarını sürdürüyor görünürler ancak aslında çok telaş içinde suyun üstünde kalmaya çalışırlar. Ördek sendromu bazen Stanford Ördek Sendromu olarak da geçer çünkü bu kavramın orada türediği düşünülür.

Ördek sendromu bir zihinsel hastalık ya da tanı değildir ancak bu sıkıntıdan muzdarip pek çok insan var. Bu kavram özellikle üniversite öğrencileri için kullanılır. Dışarıda son derece sakin ve havalı duran ama aynı zamanda bir o kadar da stresli çok fazla öğrenci var.

Ördek Sendromu Risk Faktörleri

• İlk defa aileden ayrı yaşamak ve akademik başarı gereksinimlerini sağlamak gibi üniversite hayatıyla ilişkili deneyimler risk faktörleridir.
• Sosyal medyada insanlar hiç zahmetsiz bir şekilde mükemmelliklere ulaşıyormuş gibi göründükleri için sosyal medya gençler üzerinde ciddi baskı oluşturabilir. Bu bağlamda sosyal medya bir risk faktörüdür.
• Çok rekabetçi ve talepkar aileler ve ayriyeten çocuklarını hayatın en ufak zorluklarından (güya) koruyan aşırı korumacı aileler risk faktörüdür.
• Depresyon ya da kaygı bozukluğu ile mücadele eden insanlar ördek sendromuna daha da meyillidirler. Dolayısıyla depresyon ve kaygı bozukluğunun risk faktörleri de ördek sendromu için geçerli olabilir. Bunlara mükemmelliyetçilik, düşük özsaygı, olumsuz vücut algısı ve aşırı kendini eleştirmek örnek olarak verilebilir.

Kaynaklar

https://www.medicinenet.com/duck_syndrome/article.htm
https://www.betterhelp.com/advice/stress/what-is-duck-syndrome-are-you-suffering-from-it/
https://psychcentral.com/blog/teens-the-duck-syndrome#1